Formation
Gestion du stress
Perception de la problématique
Notre environnement moderne, les situations personnelles et de travail sont autant de sources qui nous conduisent à une accélération de nos rythmes que notre organisme a parfois du mal à gérer. Or trop de stimuli finissent par provoquer des réflexes de repli ou d’agressivité, on nomme cela le stress.
Un établissement de soins est un environnement professionnel où s’expriment particulièrement l’angoisse, l’agressivité et le stress, autant chez les patients que chez les personnels au sein de la structure d’accueil. Ce climat peut à terme, avoir une incidence forte sur la qualité du travail fourni et sur la qualité des relations entre les différents membres d’une équipe.
Les problèmes de communication, les conflits avec les patients ou les membres de son équipe, les incompréhensions…, sont autant de situations difficiles à vivre qui, si elles perdurent, peuvent être source de stress.
Si les facteurs de stress sont nombreux, nos modes de vie et d’organisation sont des éléments prédominants sur lesquels nous pouvons agir pour réduire cette source de stress. En effet, la manière dont on structure son temps, dont on gère les urgences, les interruptions, les imprévus…, va conditionner et modifier la charge en stress
Equilibre et bien-être
OBJECTIFS ET CONTENUS PÉDAGOGIQUES
Identifier son attitude face au stress
- Les sources de stress
- Les réactions face au stress
- Les symptômes à repérer
Identifier son attitude face aux stresseurs
- Analyser ses propres mécanismes de réactions face aux stresseurs.
- Prendre conscience de son positionnement vis à vis des autres et de soi-même.
- Analyser son comportement sous pression.
Reprendre le contrôle
- Faire le diagnostic des domaines sur lesquels on peut agir
- Maintenir son niveau d’énergie.
- Gérer sa stabilité émotionnelle
Gérer les stresseurs
- Faire face aux sollicitations.
- Poser ses limites en évitant le conflit.
- Faire respecter ses frontières et augmenter sa propre capacité à faire face.
- Savoir dire non quand c’est nécessaire.
- Utiliser les outils de la CNV pour anticiper les situations stressantes.
Gérer les périodes de forte charge
- Evaluer son niveau de fatigue
- Les clés pour se régénérer physiquement
- Les clés pour gérer la fatigue morale
Public Concerné
- Tout manager hiérarchique ou transversal.
- Manager d’une Direction du changement.
- Chef de projet.
- L’équipe
Prérequis :
Aucun
Modalités d’évaluation :
- Evaluation pédagogique en début de formation, et formative/acquisition de compétences, au fur et à mesure de la formation/accompagnement
- Questionnaire d’évaluation de la formation par la participante à chaud à la fin de la session.
- Un certificat de réalisation de formation sera remis à la fin de chaque formation.
- Un suivi après plusieurs semaines peut être mis en place à la demande pour une étude des différents résultats qui ont suivis la formation.
Méthodes pédagogiques :
- Utilisation de méthodes expositives permettant de présenter les concepts importants et de faire le point sur la législation en vigueur
- Utilisation de méthodes participatives favorisant les échanges, la réflexion commune et le retour d’expérience mais également des mises en situation et/ou des jeux de rôle
- En plus des méthodes traditionnelles j’applique d’autres méthodes plus innovantes comme :
- La Classe inversée.
- Les serious game (Apprendre en jouant)
- La méthode SAVI, outil de valorisation et d’implication de tous les participants :
S
Le « S »
Le S renvoie à la sécurisation des participants.
De manière plus explicite, il s’agit de les rassurer et les mettre à l’aise du début à la fin de la formation.
A
Le « A »
Le A pour sa part implique de faire de chacun un acteur à part entière de la formation.
Les interventions des participants sont ainsi grandement encouragées.
V
Le « V »
Le V fait référence à la valorisation de chaque participant.
Toutes les idées, suggestions, ouvertures de sujets et même contradictions doivent être prises au sérieux.
I
Le « I »
Le I enfin mentionne l’implication approfondie de chacun.
Suite logique des facteurs précédents, l’implication a pour but d’encourager chaque participant à bien atteindre ses objectifs de formation.
Accessibilité :
Quant à l’accessibilité aux personnes en situation de handicap, elle dépend du lieu de formation et du type de handicap au regard des modalités d’accompagnement pédagogique (ces aspects sont à évoquer impérativement au cours de l’entretien préalable à toute contractualisation).
Modalités et Délai d’accès :
- L’accès à nos formations est initié par l’employeur
- Pour chaque demande de formation, notre service réalise un entretien téléphonique avec le référent pédagogique afin d’établir un premier entretien personnalisé qui prend en compte les attentes.
- Lors de cet entretien, les modalités de déroulement de la formation, le ou les objectifs, les connaissances et les compétences acquises, les sources de financement etc. sont précisés
- Sont ensuite préparés, proposition personnalisée puis convention de formation. A la réception de la proposition et de la convention signée, la demande de prise en charge peut alors être faite.
- L’organisation logistique, technique, pédagogique et financière est établie lors des divers échanges avec notre service formation et le commanditaire.
- Le délai d’accès aux formations, tient compte de ces différentes formalités afin d’être accessible dans un temps d’environ un mois avant le début de l’action (moins sans prise en charge).
Modalités et Délai d’accès :
Les dates sont à déterminer ensemble en présentiel pour 2 jours soit 14 heures de formation
Téléphone : 06.89.67.67.22
Référente pédagogique :
Carole Bergery
Adresse de facturation : 612 Route de la Chapelle 71250 Bergesserin
Tarifs :
Le coût de cette session pour 14h00 est fixé à 2000.00 € net de TVA. (Prix pour un groupe de 12 personnes max)